你盯「监管红线与内部规矩」——法规跟踪、合规自查、制度落地、违规处置。8 个场景，专业项贴合规实务，通用项兜底。
安全须知：复制话术 → 安装 Skill → 拖入制度 / 检查表 / 案例。合规结论留痕，违规线索按程序上报。
一、先挑：8 个场景 → 对应技能
专业项用 国家法律检索助手、法律合规、深知公文写作、法律服务、PDF识别提取专家、类案检索；通用项 ima / 腾讯文档 / 文章去AI味。
| 工作场景（时间） | 专业 Skill（精选） | 通用 Skill（备选） | 怎么选 | 好用结论 |
|---|---|---|---|---|
| 08:30 监管动态速递 | 国家法律检索助手 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 09:10 合规风险自查清单 | 法律合规 | 腾讯文档 TENCENT DOCS | 多人协作/固定格式 → 专业；个人速记 → 通用 | 推荐 |
| 10:00 合规制度起草 | 深知公文写作 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 11:00 合规解读/业务答疑 | 法律服务 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 13:30 业务流程合规嵌入 | 法律合规 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 14:30 合规审计/检查配合 | PDF识别提取专家 | ima-skills | 要精准 OCR/抽取 → 专业；只要读懂摘要 → 通用 | 推荐 |
| 15:30 违规事件处置跟进 | 中国裁判文书类案检索报告 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 17:00 当日复盘 | ima-skills | 腾讯文档 TENCENT DOCS | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
先装这 3 个当天见效：ima-skills、深知公文写作、法律服务
二、再用：复制话术，拖入文件就能跑
选中并复制下方提示词→ 在 WorkBuddy 粘贴 → 拖入你自己的文件。话术已内嵌红线（真实数字以你文件为准、外发前人工复核）。
08:30监管动态速递
专业 Skill（精选）
国家法律检索助手为什么推荐：国家法律检索助手，锁定适用新规
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「国家法律检索助手」Skill。
请检索近期《{{我司所在行业}}》监管动态，摘要核心要求与生效节点。
请检索近期《{{我司所在行业}}》监管动态，摘要核心要求与生效节点。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
请检索近期《{{我司所在行业}}》监管动态，摘要核心要求与生效节点。
请检索近期《{{我司所在行业}}》监管动态，摘要核心要求与生效节点。
你会得到：监管动态摘要
监管口径以官方为准，重大变化即时同步管理层。
09:10合规风险自查清单
专业 Skill（精选）
法律合规为什么推荐：法律合规 OS 生成自查清单
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「法律合规」Skill。
请生成《{{某业务线合规自查清单}}》（资质/流程/留痕/举报），标注高风险项。
请生成《{{某业务线合规自查清单}}》（资质/流程/留痕/举报），标注高风险项。
通用 Skill（备选）
腾讯文档 TENCENT DOCS跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。
请生成《{{某业务线合规自查清单}}》（资质/流程/留痕/举报），标注高风险项。
请生成《{{某业务线合规自查清单}}》（资质/流程/留痕/举报），标注高风险项。
你会得到：合规自查清单
自查须覆盖全流程，发现即整改、整改须留证。
10:00合规制度起草
专业 Skill（精选）
深知公文写作为什么推荐：深知公文写作，把制度写成规范文本
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「深知公文写作」Skill。
我已上传《{{制度要点》》。请起草一份合规管理制度（目的/适用范围/职责/流程/罚则），格式规范。
我已上传《{{制度要点》》。请起草一份合规管理制度（目的/适用范围/职责/流程/罚则），格式规范。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{制度要点》》。请起草一份合规管理制度（目的/适用范围/职责/流程/罚则），格式规范。
我已上传《{{制度要点》》。请起草一份合规管理制度（目的/适用范围/职责/流程/罚则），格式规范。
你会得到：合规制度草案
制度须走审批发布流程，与既有制度不冲突。
11:00合规解读/业务答疑
专业 Skill（精选）
法律服务为什么推荐：法律服务，给业务方听得懂的合规口径
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「法律服务」Skill。
《{{某业务场景，如用户数据采集》》是否合规？请给出判断依据与可执行建议。
《{{某业务场景，如用户数据采集》》是否合规？请给出判断依据与可执行建议。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
《{{某业务场景，如用户数据采集》》是否合规？请给出判断依据与可执行建议。
《{{某业务场景，如用户数据采集》》是否合规？请给出判断依据与可执行建议。
你会得到：合规答疑结论
答疑须可溯源到条款，灰色地带建议升级法务。
13:30业务流程合规嵌入
专业 Skill（精选）
法律合规为什么推荐：把合规控制点嵌进业务流程
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「法律合规」Skill。
请针对《{{某业务流程》》识别须嵌入的合规控制点（审批/留痕/回避）。
请针对《{{某业务流程》》识别须嵌入的合规控制点（审批/留痕/回避）。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
请针对《{{某业务流程》》识别须嵌入的合规控制点（审批/留痕/回避）。
请针对《{{某业务流程》》识别须嵌入的合规控制点（审批/留痕/回避）。
你会得到：流程合规控制点清单
控制点须可执行、可审计，避免流于形式。
14:30合规审计/检查配合
专业 Skill（精选）
PDF识别提取专家为什么推荐：PDF 识别提取专家，快速整理迎检资料
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「PDF识别提取专家」Skill。
我已上传《{{迎检纸质资料扫描件》》。请提取关键信息并按检查项归类。
我已上传《{{迎检纸质资料扫描件》》。请提取关键信息并按检查项归类。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{迎检纸质资料扫描件》》。请提取关键信息并按检查项归类。
我已上传《{{迎检纸质资料扫描件》》。请提取关键信息并按检查项归类。
你会得到：迎检资料提取归类表
对外提供资料须审批，敏感数据脱敏后出。
15:30违规事件处置跟进
专业 Skill（精选）
中国裁判文书类案检索报告为什么推荐：类案检索，辅助定性与处置参照
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「中国裁判文书类案检索报告」Skill。
我已上传《{{违规事件概要》》。请检索类案处置口径，给出处置建议与证据清单。
我已上传《{{违规事件概要》》。请检索类案处置口径，给出处置建议与证据清单。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{违规事件概要》》。请检索类案处置口径，给出处置建议与证据清单。
我已上传《{{违规事件概要》》。请检索类案处置口径，给出处置建议与证据清单。
你会得到：违规处置建议
处置须按制度与程序，涉及人员事项注意合规与隐私。
17:00当日复盘
专业 Skill（精选）
ima-skills为什么推荐：合规要点入知识库
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「ima-skills」Skill。
请整理今日合规要点与典型案例，沉淀到知识库《{{合规手册》》。
请整理今日合规要点与典型案例，沉淀到知识库《{{合规手册》》。
通用 Skill（备选）
腾讯文档 TENCENT DOCS跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。
请整理今日合规要点与典型案例，沉淀到知识库《{{合规手册》》。
请整理今日合规要点与典型案例，沉淀到知识库《{{合规手册》》。
你会得到：当日复盘笔记
违规案例与制度须权限管理。
懒人包：8 个场景全有，直接复制去用（红线已内嵌）
08:30 监管动态速递
专业：安装「国家法律检索助手」Skill。 请检索近期《{{我司所在行业}}》监管动态，摘要核心要求与生效节点。通用：安装「ima-skills」Skill。 请检索近期《{{我司所在行业}}》监管动态，摘要核心要求与生效节点。09:10 合规风险自查清单
专业：安装「法律合规」Skill。 请生成《{{某业务线合规自查清单}}》（资质/流程/留痕/举报），标注高风险项。通用：安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。 请生成《{{某业务线合规自查清单}}》（资质/流程/留痕/举报），标注高风险项。10:00 合规制度起草
专业：安装「深知公文写作」Skill。 我已上传《{{制度要点》》。请起草一份合规管理制度（目的/适用范围/职责/流程/罚则），格式规范。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{制度要点》》。请起草一份合规管理制度（目的/适用范围/职责/流程/罚则），格式规范。11:00 合规解读/业务答疑
专业：安装「法律服务」Skill。 《{{某业务场景，如用户数据采集》》是否合规？请给出判断依据与可执行建议。通用：安装「ima-skills」Skill。 《{{某业务场景，如用户数据采集》》是否合规？请给出判断依据与可执行建议。13:30 业务流程合规嵌入
专业：安装「法律合规」Skill。 请针对《{{某业务流程》》识别须嵌入的合规控制点（审批/留痕/回避）。通用：安装「ima-skills」Skill。 请针对《{{某业务流程》》识别须嵌入的合规控制点（审批/留痕/回避）。14:30 合规审计/检查配合
专业：安装「PDF识别提取专家」Skill。 我已上传《{{迎检纸质资料扫描件》》。请提取关键信息并按检查项归类。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{迎检纸质资料扫描件》》。请提取关键信息并按检查项归类。15:30 违规事件处置跟进
专业：安装「中国裁判文书类案检索报告」Skill。 我已上传《{{违规事件概要》》。请检索类案处置口径，给出处置建议与证据清单。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{违规事件概要》》。请检索类案处置口径，给出处置建议与证据清单。17:00 当日复盘
专业：安装「ima-skills」Skill。 请整理今日合规要点与典型案例，沉淀到知识库《{{合规手册》》。通用：安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。 请整理今日合规要点与典型案例，沉淀到知识库《{{合规手册》》。常见问题
Q1：我没技术底子、从没用过 Skill，能行吗？
A：能。本页面向「对 AI 一无所通的企业从业者」设计——点技能名进 SkillHub 装好，把文中的提示词模板直接粘进 WorkBuddy 即可，全程不需要写代码。
Q2：我的数据敏感，会不会泄密？
A：涉及敏感/未公开信息的场景，本页已用红线标出（见各场景风险提示与底部合规块）。原则：原始数据不出内网、对外承诺性语句必人工复核。
Q3：推荐的 Skill 不准或过时怎么办？
A：本页为导入时的场景参考。使用前到技能原始页面核对说明、权限与维护状态，先用脱敏样例验证输出，再按企业制度采用。