你带「人 + 需求 + 交付」——任务拆分、进度验收、团队管理、技术评审、代码质量、技术债务、敏捷迭代。8 个场景，专业项贴一线管理实务，通用项兜底。
安全须知：复制话术 → 安装 Skill → 拖入需求池 / 代码 / 站会。交付须可量化，关键决策请技术负责人复核。
一、先挑：8 个场景 → 对应技能
专业项用 技术主管任务拆分与调度、技术主管一级验收与进度追踪、团队管理三线、解决方案架构师工作台、代码审查、技术债务诊断分析器、Agile Toolkit；通用项 ima / 腾讯文档 / 文章去AI味。
| 工作场景（时间） | 专业 Skill（精选） | 通用 Skill（备选） | 怎么选 | 好用结论 |
|---|---|---|---|---|
| 08:30 任务拆分/排期 | 技术主管 任务拆分与调度 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 09:10 进度/验收追踪 | 技术主管 一级验收与进度追踪 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 10:00 团队管理/协作 | 团队管理三线 | 腾讯文档 TENCENT DOCS | 多人协作/固定格式 → 专业；个人速记 → 通用 | 推荐 |
| 11:00 技术评审/架构 | 解决方案架构师/售前顾问超级工作台（Solution Architect & Presales Consultant Super Workbench） | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 13:30 代码评审治理 | 代码审查 | 腾讯文档 TENCENT DOCS | 多人协作/固定格式 → 专业；个人速记 → 通用 | 推荐 |
| 14:30 技术债务管控 | 技术债务诊断分析器 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 15:30 敏捷/迭代管理 | Agile Toolkit | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 17:00 当日复盘 | ima-skills | 腾讯文档 TENCENT DOCS | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
先装这 3 个当天见效：ima-skills、代码审查、解决方案架构师/售前顾问超级工作台（Solution Architect & Presales Consultant Super Workbench）
二、再用：复制话术，拖入文件就能跑
选中并复制下方提示词→ 在 WorkBuddy 粘贴 → 拖入你自己的文件。话术已内嵌红线（真实数字以你文件为准、外发前人工复核）。
08:30任务拆分/排期
专业 Skill（精选）
技术主管 任务拆分与调度为什么推荐：技术主管任务拆分与调度，把需求拆成可交付任务
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「技术主管 任务拆分与调度」Skill。
我已上传《{{迭代需求清单+团队产能》》。请做任务拆分与排期：WBS、工时估点与依赖。
我已上传《{{迭代需求清单+团队产能》》。请做任务拆分与排期：WBS、工时估点与依赖。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{迭代需求清单+团队产能》》。请做任务拆分与排期：WBS、工时估点与依赖。
我已上传《{{迭代需求清单+团队产能》》。请做任务拆分与排期：WBS、工时估点与依赖。
你会得到：任务拆分与排期表
估点须团队共识，关键路径与依赖显式标注，避免拍脑袋排期。
09:10进度/验收追踪
专业 Skill（精选）
技术主管 一级验收与进度追踪为什么推荐：技术主管一级验收与进度追踪，盯紧交付
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「技术主管 一级验收与进度追踪」Skill。
我已上传《{{任务列表+当前进度》》。请做进度与验收追踪：风险、阻塞与一级验收清单。
我已上传《{{任务列表+当前进度》》。请做进度与验收追踪：风险、阻塞与一级验收清单。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{任务列表+当前进度》》。请做进度与验收追踪：风险、阻塞与一级验收清单。
我已上传《{{任务列表+当前进度》》。请做进度与验收追踪：风险、阻塞与一级验收清单。
你会得到：进度与验收追踪表
进度须有客观证据（PR/测试），阻塞及时升级，别靠口头报喜。
10:00团队管理/协作
专业 Skill（精选）
团队管理三线为什么推荐：团队管理三线，理清管理抓手
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「团队管理三线」Skill。
我已上传《{{团队现状+协作痛点》》。请梳理团队管理抓手：目标、分工、沟通与激励。
我已上传《{{团队现状+协作痛点》》。请梳理团队管理抓手：目标、分工、沟通与激励。
通用 Skill（备选）
腾讯文档 TENCENT DOCS跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。
我已上传《{{团队现状+协作痛点》》。请梳理团队管理抓手：目标、分工、沟通与激励。
我已上传《{{团队现状+协作痛点》》。请梳理团队管理抓手：目标、分工、沟通与激励。
你会得到：团队管理改进建议
管理须透明与公平，绩效与分工以事实为准，冲突及时干预。
11:00技术评审/架构
专业 Skill（精选）
解决方案架构师/售前顾问超级工作台（Solution Architect & Presales Consultant Super Workbench）为什么推荐：解决方案架构师工作台，做技术方案评审
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「解决方案架构师/售前顾问超级工作台（Solution Architect & Presales Consultant Super Workbench）」Skill。
我已上传《{{待评审方案》》。请做技术评审：合理性、扩展性、风险与改进建议。
我已上传《{{待评审方案》》。请做技术评审：合理性、扩展性、风险与改进建议。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{待评审方案》》。请做技术评审：合理性、扩展性、风险与改进建议。
我已上传《{{待评审方案》》。请做技术评审：合理性、扩展性、风险与改进建议。
你会得到：技术评审意见
评审须绑定 NFR 与团队规范，重大取舍请技术委员会定。
13:30代码评审治理
专业 Skill（精选）
代码审查为什么推荐：代码审查，统一团队代码质量门禁
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「代码审查」Skill。
我已上传《{{本周核心改动》》。请做代码评审并给出团队级规范改进项。
我已上传《{{本周核心改动》》。请做代码评审并给出团队级规范改进项。
通用 Skill（备选）
腾讯文档 TENCENT DOCS跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。
我已上传《{{本周核心改动》》。请做代码评审并给出团队级规范改进项。
我已上传《{{本周核心改动》》。请做代码评审并给出团队级规范改进项。
你会得到：代码评审与规范改进
评审须可落地，安全与并发优先，关键改动双人复核。
14:30技术债务管控
专业 Skill（精选）
技术债务诊断分析器为什么推荐：技术债务诊断分析器，量化并治理团队债务
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「技术债务诊断分析器」Skill。
我已上传《{{模块现状》》。请诊断技术债务并给出偿还优先级与排期建议。
我已上传《{{模块现状》》。请诊断技术债务并给出偿还优先级与排期建议。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{模块现状》》。请诊断技术债务并给出偿还优先级与排期建议。
我已上传《{{模块现状》》。请诊断技术债务并给出偿还优先级与排期建议。
你会得到：团队技术债务清单
债务须纳入迭代，关键债务不得无限期拖延。
15:30敏捷/迭代管理
专业 Skill（精选）
Agile Toolkit为什么推荐：Agile Toolkit，跑顺迭代与看板
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「Agile Toolkit」Skill。
我已上传《{{当前迭代看板》》。请优化迭代节奏：待办、目标、验收与回顾机制。
我已上传《{{当前迭代看板》》。请优化迭代节奏：待办、目标、验收与回顾机制。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{当前迭代看板》》。请优化迭代节奏：待办、目标、验收与回顾机制。
我已上传《{{当前迭代看板》》。请优化迭代节奏：待办、目标、验收与回顾机制。
你会得到：迭代管理优化方案
敏捷须有可持续节奏，速率与承诺匹配，避免形式化站会。
17:00当日复盘
专业 Skill（精选）
ima-skills为什么推荐：管理要点入知识库
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「ima-skills」Skill。
请整理今日团队管理要点与踩坑，沉淀到知识库《{{带团队踩坑库》》。
请整理今日团队管理要点与踩坑，沉淀到知识库《{{带团队踩坑库》》。
通用 Skill（备选）
腾讯文档 TENCENT DOCS跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。
请整理今日团队管理要点与踩坑，沉淀到知识库《{{带团队踩坑库》》。
请整理今日团队管理要点与踩坑，沉淀到知识库《{{带团队踩坑库》》。
你会得到：当日复盘笔记
人员与绩效信息涉密，知识库须权限管理。
懒人包：8 个场景全有，直接复制去用（红线已内嵌）
08:30 任务拆分/排期
专业：安装「技术主管 任务拆分与调度」Skill。 我已上传《{{迭代需求清单+团队产能》》。请做任务拆分与排期：WBS、工时估点与依赖。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{迭代需求清单+团队产能》》。请做任务拆分与排期：WBS、工时估点与依赖。09:10 进度/验收追踪
专业：安装「技术主管 一级验收与进度追踪」Skill。 我已上传《{{任务列表+当前进度》》。请做进度与验收追踪：风险、阻塞与一级验收清单。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{任务列表+当前进度》》。请做进度与验收追踪：风险、阻塞与一级验收清单。10:00 团队管理/协作
专业：安装「团队管理三线」Skill。 我已上传《{{团队现状+协作痛点》》。请梳理团队管理抓手：目标、分工、沟通与激励。通用：安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。 我已上传《{{团队现状+协作痛点》》。请梳理团队管理抓手：目标、分工、沟通与激励。11:00 技术评审/架构
专业：安装「解决方案架构师/售前顾问超级工作台（Solution Architect & Presales Consultant Super Workbench）」Skill。 我已上传《{{待评审方案》》。请做技术评审：合理性、扩展性、风险与改进建议。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{待评审方案》》。请做技术评审：合理性、扩展性、风险与改进建议。13:30 代码评审治理
专业：安装「代码审查」Skill。 我已上传《{{本周核心改动》》。请做代码评审并给出团队级规范改进项。通用：安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。 我已上传《{{本周核心改动》》。请做代码评审并给出团队级规范改进项。14:30 技术债务管控
专业：安装「技术债务诊断分析器」Skill。 我已上传《{{模块现状》》。请诊断技术债务并给出偿还优先级与排期建议。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{模块现状》》。请诊断技术债务并给出偿还优先级与排期建议。15:30 敏捷/迭代管理
专业：安装「Agile Toolkit」Skill。 我已上传《{{当前迭代看板》》。请优化迭代节奏：待办、目标、验收与回顾机制。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{当前迭代看板》》。请优化迭代节奏：待办、目标、验收与回顾机制。17:00 当日复盘
专业：安装「ima-skills」Skill。 请整理今日团队管理要点与踩坑，沉淀到知识库《{{带团队踩坑库》》。通用：安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。 请整理今日团队管理要点与踩坑，沉淀到知识库《{{带团队踩坑库》》。常见问题
Q1：我没技术底子、从没用过 Skill，能行吗？
A：能。本页面向「对 AI 一无所通的企业从业者」设计——点技能名进 SkillHub 装好，把文中的提示词模板直接粘进 WorkBuddy 即可，全程不需要写代码。
Q2：我的数据敏感，会不会泄密？
A：涉及敏感/未公开信息的场景，本页已用红线标出（见各场景风险提示与底部合规块）。原则：原始数据不出内网、对外承诺性语句必人工复核。
Q3：推荐的 Skill 不准或过时怎么办？
A：本页为导入时的场景参考。使用前到技能原始页面核对说明、权限与维护状态，先用脱敏样例验证输出，再按企业制度采用。