你写「选题、文案、脚本、种草、分发、复盘」——热点选题、公众号/长文、种草软文、短视频脚本、文案润色、多平台适配、品牌slogan、内容效果。8 个场景，专业项贴内容实务，通用项兜底。注：对外文案须品牌与法务口径，数据效果以平台真实口径为准。
安全须知：复制话术 → 安装 Skill → 拖入选题会 / 内容库。成稿须人工润色与去AI味，发布前走品牌/合规确认。
一、先挑：8 个场景 → 对应技能
专业项用 每日热点选题、公众号文案创作、种草软文成交专家、短视频爆款脚本、文案写作润色、新媒体内容多平台转换、品牌slogan生成、数据分析大师；通用项 ima / 腾讯文档 / 文章去AI味。
| 工作场景（时间） | 专业 Skill（精选） | 通用 Skill（备选） | 怎么选 | 好用结论 |
|---|---|---|---|---|
| 08:30 选题与热点挖掘 | 每日热点选题【零一数科·出品】 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 09:10 公众号/长文文案 | 公众号文案创作 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 10:00 种草/软文写作 | 种草软文成交专家 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 11:00 短视频脚本创作 | 短视频爆款脚本·AI分镜生成 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 13:30 文案润色与打磨 | 文案写作润色技能 | 文章去AI味工具 | 成稿要语气/合规 → 专业；只想快速改写 → 通用 | 推荐 |
| 14:30 多平台内容适配 | 新媒体内容多平台转换专家 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 15:30 品牌slogan与创意 | 品牌slogan生成 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 17:00 内容效果复盘 | 数据分析大师 | Excel | 复杂台账/公式 → 专业 Excel；随手算/要摘要 → 通用 | 推荐 |
先装这 3 个当天见效：公众号文案创作、数据分析大师、每日热点选题【零一数科·出品】
二、再用：复制话术，拖入文件就能跑
选中并复制下方提示词→ 在 WorkBuddy 粘贴 → 拖入你自己的文件。话术已内嵌红线（真实数字以你文件为准、外发前人工复核）。
08:30选题与热点挖掘
专业 Skill（精选）
每日热点选题【零一数科·出品】为什么推荐：每日热点选题，找可做的选题
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「每日热点选题【零一数科·出品】」Skill。
我已上传《{{品牌调性+内容方向》》。请生成选题库：热点、角度与标题建议。
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通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{品牌调性+内容方向》》。请生成选题库：热点、角度与标题建议。
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你会得到：选题库
热点须核实真伪与时效，贴合调性，避免争议话题。
09:10公众号/长文文案
专业 Skill（精选）
公众号文案创作为什么推荐：公众号文案创作，写长文与推文
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「公众号文案创作」Skill。
我已上传《{{主题+素材》》。请生成公众号文案：标题、结构与正文。
我已上传《{{主题+素材》》。请生成公众号文案：标题、结构与正文。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{主题+素材》》。请生成公众号文案：标题、结构与正文。
我已上传《{{主题+素材》》。请生成公众号文案：标题、结构与正文。
你会得到：公众号文案
成稿须人工润色与去AI味，事实与数据须核实。
10:00种草/软文写作
专业 Skill（精选）
种草软文成交专家为什么推荐：种草软文成交专家，写种草转化文案
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「种草软文成交专家」Skill。
我已上传《{{产品卖点+人群》》。请生成种草软文：场景、痛点与转化钩子。
我已上传《{{产品卖点+人群》》。请生成种草软文：场景、痛点与转化钩子。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{产品卖点+人群》》。请生成种草软文：场景、痛点与转化钩子。
我已上传《{{产品卖点+人群》》。请生成种草软文：场景、痛点与转化钩子。
你会得到：种草软文
须标注真实体验/利益关系，遵守广告法与平台种草规范。
11:00短视频脚本创作
专业 Skill（精选）
短视频爆款脚本·AI分镜生成为什么推荐：短视频爆款脚本·AI分镜生成，写脚本
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「短视频爆款脚本·AI分镜生成」Skill。
我已上传《{{主题+平台》》。请生成短视频脚本：结构、分镜与口播。
我已上传《{{主题+平台》》。请生成短视频脚本：结构、分镜与口播。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{主题+平台》》。请生成短视频脚本：结构、分镜与口播。
我已上传《{{主题+平台》》。请生成短视频脚本：结构、分镜与口播。
你会得到：短视频脚本
脚本须贴合平台调性，时长与节奏按平台，成片人工把关。
13:30文案润色与打磨
专业 Skill（精选）
文案写作润色技能为什么推荐：文案写作润色技能，提升表达与可读性
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「文案写作润色技能」Skill。
我已上传《{{初稿》》。请润色文案：结构、语气与钩子优化。
我已上传《{{初稿》》。请润色文案：结构、语气与钩子优化。
通用 Skill（备选）
文章去AI味工具跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「文章去AI味工具」Skill。
我已上传《{{初稿》》。请润色文案：结构、语气与钩子优化。
我已上传《{{初稿》》。请润色文案：结构、语气与钩子优化。
你会得到：润色后文案
润色后须人工定稿与去AI味，品牌声量保持一致。
14:30多平台内容适配
专业 Skill（精选）
新媒体内容多平台转换专家为什么推荐：新媒体内容多平台转换专家，一稿多发适配
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「新媒体内容多平台转换专家」Skill。
我已上传《{{主稿+目标平台》》。请做多平台适配：改写角度、格式与标签。
我已上传《{{主稿+目标平台》》。请做多平台适配：改写角度、格式与标签。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{主稿+目标平台》》。请做多平台适配：改写角度、格式与标签。
我已上传《{{主稿+目标平台》》。请做多平台适配：改写角度、格式与标签。
你会得到：多平台适配稿
各平台规则不同，须人工复核合规与调性再发。
15:30品牌slogan与创意
专业 Skill（精选）
品牌slogan生成为什么推荐：品牌slogan生成，做口号与传播语
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「品牌slogan生成」Skill。
我已上传《{{品牌定位+调性》》。请生成 slogan 候选：多版口号与释义。
我已上传《{{品牌定位+调性》》。请生成 slogan 候选：多版口号与释义。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{品牌定位+调性》》。请生成 slogan 候选：多版口号与释义。
我已上传《{{品牌定位+调性》》。请生成 slogan 候选：多版口号与释义。
你会得到：Slogan 候选
口号须可注册/不侵权，重大传播语走法务与品牌复核。
17:00内容效果复盘
专业 Skill（精选）
数据分析大师为什么推荐：数据分析大师，复盘内容表现
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「数据分析大师」Skill。
我已上传《{{各平台阅读/互动/转化》》。请做内容复盘：爆款因子、低效项与优化。
我已上传《{{各平台阅读/互动/转化》》。请做内容复盘：爆款因子、低效项与优化。
通用 Skill（备选）
Excel跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「Excel」Skill。
我已上传《{{各平台阅读/互动/转化》》。请做内容复盘：爆款因子、低效项与优化。
我已上传《{{各平台阅读/互动/转化》》。请做内容复盘：爆款因子、低效项与优化。
你会得到：内容效果复盘
复盘口径须与平台一致，归因谨慎，结论入内容库。
懒人包：8 个场景全有，直接复制去用（红线已内嵌）
08:30 选题与热点挖掘
专业：安装「每日热点选题【零一数科·出品】」Skill。 我已上传《{{品牌调性+内容方向》》。请生成选题库：热点、角度与标题建议。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{品牌调性+内容方向》》。请生成选题库：热点、角度与标题建议。09:10 公众号/长文文案
专业：安装「公众号文案创作」Skill。 我已上传《{{主题+素材》》。请生成公众号文案：标题、结构与正文。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{主题+素材》》。请生成公众号文案：标题、结构与正文。10:00 种草/软文写作
专业：安装「种草软文成交专家」Skill。 我已上传《{{产品卖点+人群》》。请生成种草软文：场景、痛点与转化钩子。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{产品卖点+人群》》。请生成种草软文：场景、痛点与转化钩子。11:00 短视频脚本创作
专业：安装「短视频爆款脚本·AI分镜生成」Skill。 我已上传《{{主题+平台》》。请生成短视频脚本：结构、分镜与口播。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{主题+平台》》。请生成短视频脚本：结构、分镜与口播。13:30 文案润色与打磨
专业：安装「文案写作润色技能」Skill。 我已上传《{{初稿》》。请润色文案：结构、语气与钩子优化。通用：安装「文章去AI味工具」Skill。 我已上传《{{初稿》》。请润色文案：结构、语气与钩子优化。14:30 多平台内容适配
专业：安装「新媒体内容多平台转换专家」Skill。 我已上传《{{主稿+目标平台》》。请做多平台适配：改写角度、格式与标签。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{主稿+目标平台》》。请做多平台适配：改写角度、格式与标签。15:30 品牌slogan与创意
专业：安装「品牌slogan生成」Skill。 我已上传《{{品牌定位+调性》》。请生成 slogan 候选：多版口号与释义。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{品牌定位+调性》》。请生成 slogan 候选：多版口号与释义。17:00 内容效果复盘
专业：安装「数据分析大师」Skill。 我已上传《{{各平台阅读/互动/转化》》。请做内容复盘：爆款因子、低效项与优化。通用：安装「Excel」Skill。 我已上传《{{各平台阅读/互动/转化》》。请做内容复盘：爆款因子、低效项与优化。常见问题
Q1：我没技术底子、从没用过 Skill，能行吗？
A：能。本页面向「对 AI 一无所通的企业从业者」设计——点技能名进 SkillHub 装好，把文中的提示词模板直接粘进 WorkBuddy 即可，全程不需要写代码。
Q2：我的数据敏感，会不会泄密？
A：涉及敏感/未公开信息的场景，本页已用红线标出（见各场景风险提示与底部合规块）。原则：原始数据不出内网、对外承诺性语句必人工复核。
Q3：推荐的 Skill 不准或过时怎么办？
A：本页为导入时的场景参考。使用前到技能原始页面核对说明、权限与维护状态，先用脱敏样例验证输出，再按企业制度采用。