你做「把媒体变成可信任的长期伙伴」——媒体名单与画像、邀约 Pitch、新闻稿通稿、记者采访、沟通会、关系维护、声量监测、关系复盘。8 个场景，专业项贴媒体实务，通用项兜底。注：媒体沟通须真实透明、不贿赂不误导，数据来源合规，关系维护留痕。
安全须知：复制话术 → 安装 Skill → 拖入媒体库 / 沟通排期。媒体名单与接触记录须合规留痕，重大采访走审批。
一、先挑：8 个场景 → 对应技能
专业项用 Press Media Relations、媒体邀约信新闻稿播客提案、新品发布新闻稿媒体通稿、记者受访者对话、媒体新品沟通会资料包、Outreach Manager 建联外联、Share of Voice 声量追踪、复盘助理；通用项 ima / 腾讯文档 / 文章去AI味。
| 工作场景（时间） | 专业 Skill（精选） | 通用 Skill（备选） | 怎么选 | 好用结论 |
|---|---|---|---|---|
| 08:30 媒体名单与画像 | Press Media Relations · 媒体分析师关系 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 09:10 媒体邀约/Pitch | 媒体邀约信、新闻稿与播客提案｜简诗 AI | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 10:00 新闻稿与媒体通稿 | 新品发布新闻稿与品牌通稿｜简诗 AI | 文章去AI味工具 | 成稿要语气/合规 → 专业；只想快速改写 → 通用 | 推荐 |
| 11:00 记者采访与问答 | 记者受访者对话自娱技能 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 13:30 媒体沟通会组织 | 媒体新品沟通会一线销售资料包｜简诗 AI | 文章去AI味工具 | 成稿要语气/合规 → 专业；只想快速改写 → 通用 | 推荐 |
| 14:30 媒体关系维护/建联 | Outreach Manager · 建联外联管理 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 15:30 媒体声量与报道监测 | Share of Voice Tracker · 声量份额追踪 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 17:00 媒体关系复盘 | 复盘助理 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
先装这 3 个当天见效：复盘助理、Outreach Manager · 建联外联管理、Press Media Relations · 媒体分析师关系
二、再用：复制话术，拖入文件就能跑
选中并复制下方提示词→ 在 WorkBuddy 粘贴 → 拖入你自己的文件。话术已内嵌红线（真实数字以你文件为准、外发前人工复核）。
08:30媒体名单与画像
专业 Skill（精选）
Press Media Relations · 媒体分析师关系为什么推荐：Press Media Relations · 媒体分析师关系，建媒体名单与画像
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「Press Media Relations · 媒体分析师关系」Skill。
我已上传《{{目标媒体清单+历史合作》》。请生成媒体名单与画像：属性、关注领域与对接建议。
我已上传《{{目标媒体清单+历史合作》》。请生成媒体名单与画像：属性、关注领域与对接建议。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{目标媒体清单+历史合作》》。请生成媒体名单与画像：属性、关注领域与对接建议。
我已上传《{{目标媒体清单+历史合作》》。请生成媒体名单与画像：属性、关注领域与对接建议。
你会得到：媒体名单与画像
名单须动态维护，接触记录合规留痕，避免利益输送与不当往来。
09:10媒体邀约/Pitch
专业 Skill（精选）
媒体邀约信、新闻稿与播客提案｜简诗 AI为什么推荐：媒体邀约信、新闻稿与播客提案，做 Pitch
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「媒体邀约信、新闻稿与播客提案｜简诗 AI」Skill。
我已上传《{{选题价值+媒体偏好》》。请生成媒体邀约信/Pitch：角度、价值点与跟进节奏。
我已上传《{{选题价值+媒体偏好》》。请生成媒体邀约信/Pitch：角度、价值点与跟进节奏。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{选题价值+媒体偏好》》。请生成媒体邀约信/Pitch：角度、价值点与跟进节奏。
我已上传《{{选题价值+媒体偏好》》。请生成媒体邀约信/Pitch：角度、价值点与跟进节奏。
你会得到：媒体邀约 Pitch
Pitch 须真实有新闻价值，不夸大不诱导，拒绝须礼貌归档。
10:00新闻稿与媒体通稿
专业 Skill（精选）
新品发布新闻稿与品牌通稿｜简诗 AI为什么推荐：新品发布新闻稿与媒体通稿，写通稿
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「新品发布新闻稿与品牌通稿｜简诗 AI」Skill。
我已上传《{{发布信息+事实》》。请生成媒体通稿：结构、要点与可引用事实。
我已上传《{{发布信息+事实》》。请生成媒体通稿：结构、要点与可引用事实。
通用 Skill（备选）
文章去AI味工具跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「文章去AI味工具」Skill。
我已上传《{{发布信息+事实》》。请生成媒体通稿：结构、要点与可引用事实。
我已上传《{{发布信息+事实》》。请生成媒体通稿：结构、要点与可引用事实。
你会得到：媒体通稿
通稿须事实准确，对外发布走终审，避免主观表述与未证实数据。
11:00记者采访与问答
专业 Skill（精选）
记者受访者对话自娱技能为什么推荐：记者受访者对话，准备采访与问答
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「记者受访者对话自娱技能」Skill。
我已上传《{{采访提纲+应答边界》》。请生成记者采访问答：核心信息、敏感问题应答与禁区。
我已上传《{{采访提纲+应答边界》》。请生成记者采访问答：核心信息、敏感问题应答与禁区。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{采访提纲+应答边界》》。请生成记者采访问答：核心信息、敏感问题应答与禁区。
我已上传《{{采访提纲+应答边界》》。请生成记者采访问答：核心信息、敏感问题应答与禁区。
你会得到：采访问答预案
应答须与官方口径一致，敏感问题审慎回应，重大采访走审批留痕。
13:30媒体沟通会组织
专业 Skill（精选）
媒体新品沟通会一线销售资料包｜简诗 AI为什么推荐：媒体新品沟通会一线资料包，做沟通会组织
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「媒体新品沟通会一线销售资料包｜简诗 AI」Skill。
我已上传《{{沟通会议程+资料》》。请生成媒体沟通会资料包：流程、资料与分工。
我已上传《{{沟通会议程+资料》》。请生成媒体沟通会资料包：流程、资料与分工。
通用 Skill（备选）
文章去AI味工具跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「文章去AI味工具」Skill。
我已上传《{{沟通会议程+资料》》。请生成媒体沟通会资料包：流程、资料与分工。
我已上传《{{沟通会议程+资料》》。请生成媒体沟通会资料包：流程、资料与分工。
你会得到：媒体沟通会资料包
资料须口径统一可核实，现场以统一口径为准，敏感问题有备答。
14:30媒体关系维护/建联
专业 Skill（精选）
Outreach Manager · 建联外联管理为什么推荐：Outreach Manager · 建联外联管理，做关系维护
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「Outreach Manager · 建联外联管理」Skill。
我已上传《{{媒体联系人+跟进记录》》。请生成媒体关系维护计划：触达节奏、内容与节点。
我已上传《{{媒体联系人+跟进记录》》。请生成媒体关系维护计划：触达节奏、内容与节点。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{媒体联系人+跟进记录》》。请生成媒体关系维护计划：触达节奏、内容与节点。
我已上传《{{媒体联系人+跟进记录》》。请生成媒体关系维护计划：触达节奏、内容与节点。
你会得到：媒体关系维护计划
维护须合规透明，记录归档，避免不当利益往来与隐性交易。
15:30媒体声量与报道监测
专业 Skill（精选）
Share of Voice Tracker · 声量份额追踪为什么推荐：Share of Voice Tracker · 声量份额追踪，监测报道
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「Share of Voice Tracker · 声量份额追踪」Skill。
我已上传《{{品牌关键词+监测周期》》。请做媒体声量与报道监测：份额、趋势与异常。
我已上传《{{品牌关键词+监测周期》》。请做媒体声量与报道监测：份额、趋势与异常。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{品牌关键词+监测周期》》。请做媒体声量与报道监测：份额、趋势与异常。
我已上传《{{品牌关键词+监测周期》》。请做媒体声量与报道监测：份额、趋势与异常。
你会得到：媒体声量监测
数据须来自公开授权源，避免侵权与爬取违规，结论供传播优化。
17:00媒体关系复盘
专业 Skill（精选）
复盘助理为什么推荐：复盘助理，做媒体关系复盘
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「复盘助理」Skill。
我已上传《{{本周期媒体动作+结果》》。请做媒体关系复盘：有效渠道、问题与改进。
我已上传《{{本周期媒体动作+结果》》。请做媒体关系复盘：有效渠道、问题与改进。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{本周期媒体动作+结果》》。请做媒体关系复盘：有效渠道、问题与改进。
我已上传《{{本周期媒体动作+结果》》。请做媒体关系复盘：有效渠道、问题与改进。
你会得到：媒体关系复盘
复盘须量化触达与转化，问题归因到策略/执行，结论入知识库。
懒人包：8 个场景全有，直接复制去用（红线已内嵌）
08:30 媒体名单与画像
专业：安装「Press Media Relations · 媒体分析师关系」Skill。 我已上传《{{目标媒体清单+历史合作》》。请生成媒体名单与画像：属性、关注领域与对接建议。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{目标媒体清单+历史合作》》。请生成媒体名单与画像：属性、关注领域与对接建议。09:10 媒体邀约/Pitch
专业：安装「媒体邀约信、新闻稿与播客提案｜简诗 AI」Skill。 我已上传《{{选题价值+媒体偏好》》。请生成媒体邀约信/Pitch：角度、价值点与跟进节奏。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{选题价值+媒体偏好》》。请生成媒体邀约信/Pitch：角度、价值点与跟进节奏。10:00 新闻稿与媒体通稿
专业：安装「新品发布新闻稿与品牌通稿｜简诗 AI」Skill。 我已上传《{{发布信息+事实》》。请生成媒体通稿：结构、要点与可引用事实。通用：安装「文章去AI味工具」Skill。 我已上传《{{发布信息+事实》》。请生成媒体通稿：结构、要点与可引用事实。11:00 记者采访与问答
专业：安装「记者受访者对话自娱技能」Skill。 我已上传《{{采访提纲+应答边界》》。请生成记者采访问答：核心信息、敏感问题应答与禁区。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{采访提纲+应答边界》》。请生成记者采访问答：核心信息、敏感问题应答与禁区。13:30 媒体沟通会组织
专业：安装「媒体新品沟通会一线销售资料包｜简诗 AI」Skill。 我已上传《{{沟通会议程+资料》》。请生成媒体沟通会资料包：流程、资料与分工。通用：安装「文章去AI味工具」Skill。 我已上传《{{沟通会议程+资料》》。请生成媒体沟通会资料包：流程、资料与分工。14:30 媒体关系维护/建联
专业：安装「Outreach Manager · 建联外联管理」Skill。 我已上传《{{媒体联系人+跟进记录》》。请生成媒体关系维护计划：触达节奏、内容与节点。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{媒体联系人+跟进记录》》。请生成媒体关系维护计划：触达节奏、内容与节点。15:30 媒体声量与报道监测
专业：安装「Share of Voice Tracker · 声量份额追踪」Skill。 我已上传《{{品牌关键词+监测周期》》。请做媒体声量与报道监测：份额、趋势与异常。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{品牌关键词+监测周期》》。请做媒体声量与报道监测：份额、趋势与异常。17:00 媒体关系复盘
专业：安装「复盘助理」Skill。 我已上传《{{本周期媒体动作+结果》》。请做媒体关系复盘：有效渠道、问题与改进。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{本周期媒体动作+结果》》。请做媒体关系复盘：有效渠道、问题与改进。常见问题
Q1：我没技术底子、从没用过 Skill，能行吗？
A：能。本页面向「对 AI 一无所通的企业从业者」设计——点技能名进 SkillHub 装好，把文中的提示词模板直接粘进 WorkBuddy 即可，全程不需要写代码。
Q2：我的数据敏感，会不会泄密？
A：涉及敏感/未公开信息的场景，本页已用红线标出（见各场景风险提示与底部合规块）。原则：原始数据不出内网、对外承诺性语句必人工复核。
Q3：推荐的 Skill 不准或过时怎么办？
A：本页为导入时的场景参考。使用前到技能原始页面核对说明、权限与维护状态，先用脱敏样例验证输出，再按企业制度采用。