你做「课程开发、教学设计、材料课件、微课、案例萃取、互动课堂、测评出题、复盘」——8 个场景，专业项贴内训师实务，通用项兜底。注：内容须准确合规、版权清晰，案例真实可核验，授课不夸大，关键结论请业务专家复核。
安全须知：复制话术 → 安装 Skill → 拖入备课 / 授课准备。课件与案例须核对业务事实，对外素材走确认。
一、先挑：8 个场景 → 对应技能
专业项用 课程开发搭子{内训师}、培训材料生成助手、微课脚本生成器、HR内训师、经验萃取与课程开发、教学课件包生成、培训材料出题、复盘助理；通用项 ima / 腾讯文档 / 文章去AI味。
| 工作场景（时间） | 专业 Skill（精选） | 通用 Skill（备选） | 怎么选 | 好用结论 |
|---|---|---|---|---|
| 08:30 课程开发与教学设计 | 课程开发搭子{内训师} | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 09:10 培训材料与课件制作 | 培训材料生成助手 | 腾讯文档 TENCENT DOCS | 多人协作/固定格式 → 专业；个人速记 → 通用 | 推荐 |
| 10:00 微课设计与脚本 | 微课脚本生成器 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 11:00 授课表达与讲师养成 | HR内训师 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 13:30 案例开发与经验萃取 | 经验萃取与课程开发 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 14:30 互动课件与课堂设计 | 教学课件包生成技能 | ima-skills | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
| 15:30 测评出题与练习设计 | 培训材料出题 | 腾讯文档 TENCENT DOCS | 多人协作/固定格式 → 专业；个人速记 → 通用 | 推荐 |
| 17:00 复盘与知识沉淀 | ima-skills | 腾讯文档 TENCENT DOCS | 通用万能工具即可；要更贴任务用专业 | 推荐 |
先装这 3 个当天见效：ima-skills、培训材料生成助手、HR内训师
二、再用：复制话术，拖入文件就能跑
选中并复制下方提示词→ 在 WorkBuddy 粘贴 → 拖入你自己的文件。话术已内嵌红线（真实数字以你文件为准、外发前人工复核）。
08:30课程开发与教学设计
专业 Skill（精选）
课程开发搭子{内训师}为什么推荐：课程开发搭子{内训师}，做课程开发与教学设计
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「课程开发搭子{内训师}」Skill。
我已上传《{{授课目标+学员画像》》。请生成课程大纲与教学设计：目标、模块与活动。
我已上传《{{授课目标+学员画像》》。请生成课程大纲与教学设计：目标、模块与活动。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{授课目标+学员画像》》。请生成课程大纲与教学设计：目标、模块与活动。
我已上传《{{授课目标+学员画像》》。请生成课程大纲与教学设计：目标、模块与活动。
你会得到：课程大纲与教学设计
设计须对齐真实业务目标，难度匹配学员，活动可落地。
09:10培训材料与课件制作
专业 Skill（精选）
培训材料生成助手为什么推荐：培训材料生成助手，做培训材料与课件
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「培训材料生成助手」Skill。
我已上传《{{课程大纲+要点》》。请生成培训材料：结构、案例与练习。
我已上传《{{课程大纲+要点》》。请生成培训材料：结构、案例与练习。
通用 Skill（备选）
腾讯文档 TENCENT DOCS跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。
我已上传《{{课程大纲+要点》》。请生成培训材料：结构、案例与练习。
我已上传《{{课程大纲+要点》》。请生成培训材料：结构、案例与练习。
你会得到：培训材料与课件
材料须准确、版权合规，案例真实，不照搬外部素材。
10:00微课设计与脚本
专业 Skill（精选）
微课脚本生成器为什么推荐：微课脚本生成器，做微课脚本与分镜
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「微课脚本生成器」Skill。
我已上传《{{知识点+时长》》。请生成微课脚本：结构、台词与分镜。
我已上传《{{知识点+时长》》。请生成微课脚本：结构、台词与分镜。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{知识点+时长》》。请生成微课脚本：结构、台词与分镜。
我已上传《{{知识点+时长》》。请生成微课脚本：结构、台词与分镜。
你会得到：微课脚本与分镜
脚本须聚焦单一知识点，时长合理，内容准确不误导。
11:00授课表达与讲师养成
专业 Skill（精选）
HR内训师为什么推荐：HR内训师，做授课表达与讲师养成
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「HR内训师」Skill。
我已上传《{{授课录像/逐字稿+短板》》。请生成讲师养成建议：表达、互动与控场。
我已上传《{{授课录像/逐字稿+短板》》。请生成讲师养成建议：表达、互动与控场。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{授课录像/逐字稿+短板》》。请生成讲师养成建议：表达、互动与控场。
我已上传《{{授课录像/逐字稿+短板》》。请生成讲师养成建议：表达、互动与控场。
你会得到：讲师养成建议
建议须客观针对短板，练习场景真实，不脱离业务语境。
13:30案例开发与经验萃取
专业 Skill（精选）
经验萃取与课程开发为什么推荐：经验萃取与课程开发，做案例开发与萃取
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「经验萃取与课程开发」Skill。
我已上传《{{专家经验/实操记录》》。请生成案例开发：背景、冲突与解法。
我已上传《{{专家经验/实操记录》》。请生成案例开发：背景、冲突与解法。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{专家经验/实操记录》》。请生成案例开发：背景、冲突与解法。
我已上传《{{专家经验/实操记录》》。请生成案例开发：背景、冲突与解法。
你会得到：案例开发稿
案例须真实可核验、脱敏，萃取方法可追溯，避免虚构。
14:30互动课件与课堂设计
专业 Skill（精选）
教学课件包生成技能为什么推荐：教学课件包生成，做互动课件与课堂设计
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「教学课件包生成技能」Skill。
我已上传《{{课件草稿+互动目标》》。请生成互动课件：版式、互动与练习。
我已上传《{{课件草稿+互动目标》》。请生成互动课件：版式、互动与练习。
通用 Skill（备选）
ima-skills跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「ima-skills」Skill。
我已上传《{{课件草稿+互动目标》》。请生成互动课件：版式、互动与练习。
我已上传《{{课件草稿+互动目标》》。请生成互动课件：版式、互动与练习。
你会得到：互动课件设计
课件须准确呈现内容、互动不喧宾夺主，重大数据走复核。
15:30测评出题与练习设计
专业 Skill（精选）
培训材料出题为什么推荐：培训材料出题，做测评与练习设计
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「培训材料出题」Skill。
我已上传《{{课程材料+考点》》。请生成测评题与练习：单选、案例与答案。
我已上传《{{课程材料+考点》》。请生成测评题与练习：单选、案例与答案。
通用 Skill（备选）
腾讯文档 TENCENT DOCS跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。
我已上传《{{课程材料+考点》》。请生成测评题与练习：单选、案例与答案。
我已上传《{{课程材料+考点》》。请生成测评题与练习：单选、案例与答案。
你会得到：测评与练习
题目须覆盖真实考点，答案准确，难度匹配学员水平。
17:00复盘与知识沉淀
专业 Skill（精选）
ima-skills为什么推荐：把授课复盘与可复用课件沉淀进知识库
一键调用话术 · 装专业 Skill
安装「ima-skills」Skill。
请整理今日授课复盘与可复用素材，沉淀到知识库《{{内训素材库》》。
请整理今日授课复盘与可复用素材，沉淀到知识库《{{内训素材库》》。
通用 Skill（备选）
腾讯文档 TENCENT DOCS跨任务通用：不想装专项工具、或你的环境不适配专业 Skill 时，用它也能完成；专业细节可能不如上方精准，关键结论请人工复核。
一键调用话术 · 装通用 Skill
安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。
请整理今日授课复盘与可复用素材，沉淀到知识库《{{内训素材库》》。
请整理今日授课复盘与可复用素材，沉淀到知识库《{{内训素材库》》。
你会得到：授课复盘与素材
复盘归因到表达与内容，学员隐私脱敏，版本管理。
懒人包：8 个场景全有，直接复制去用（红线已内嵌）
08:30 课程开发与教学设计
专业：安装「课程开发搭子{内训师}」Skill。 我已上传《{{授课目标+学员画像》》。请生成课程大纲与教学设计：目标、模块与活动。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{授课目标+学员画像》》。请生成课程大纲与教学设计：目标、模块与活动。09:10 培训材料与课件制作
专业：安装「培训材料生成助手」Skill。 我已上传《{{课程大纲+要点》》。请生成培训材料：结构、案例与练习。通用：安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。 我已上传《{{课程大纲+要点》》。请生成培训材料：结构、案例与练习。10:00 微课设计与脚本
专业：安装「微课脚本生成器」Skill。 我已上传《{{知识点+时长》》。请生成微课脚本：结构、台词与分镜。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{知识点+时长》》。请生成微课脚本：结构、台词与分镜。11:00 授课表达与讲师养成
专业：安装「HR内训师」Skill。 我已上传《{{授课录像/逐字稿+短板》》。请生成讲师养成建议：表达、互动与控场。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{授课录像/逐字稿+短板》》。请生成讲师养成建议：表达、互动与控场。13:30 案例开发与经验萃取
专业：安装「经验萃取与课程开发」Skill。 我已上传《{{专家经验/实操记录》》。请生成案例开发：背景、冲突与解法。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{专家经验/实操记录》》。请生成案例开发：背景、冲突与解法。14:30 互动课件与课堂设计
专业：安装「教学课件包生成技能」Skill。 我已上传《{{课件草稿+互动目标》》。请生成互动课件：版式、互动与练习。通用：安装「ima-skills」Skill。 我已上传《{{课件草稿+互动目标》》。请生成互动课件：版式、互动与练习。15:30 测评出题与练习设计
专业：安装「培训材料出题」Skill。 我已上传《{{课程材料+考点》》。请生成测评题与练习：单选、案例与答案。通用：安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。 我已上传《{{课程材料+考点》》。请生成测评题与练习：单选、案例与答案。17:00 复盘与知识沉淀
专业：安装「ima-skills」Skill。 请整理今日授课复盘与可复用素材，沉淀到知识库《{{内训素材库》》。通用：安装「腾讯文档 TENCENT DOCS」Skill。 请整理今日授课复盘与可复用素材，沉淀到知识库《{{内训素材库》》。常见问题
Q1：我没技术底子、从没用过 Skill，能行吗？
A：能。本页面向「对 AI 一无所通的企业从业者」设计——点技能名进 SkillHub 装好，把文中的提示词模板直接粘进 WorkBuddy 即可，全程不需要写代码。
Q2：我的数据敏感，会不会泄密？
A：涉及敏感/未公开信息的场景，本页已用红线标出（见各场景风险提示与底部合规块）。原则：原始数据不出内网、对外承诺性语句必人工复核。
Q3：推荐的 Skill 不准或过时怎么办？
A：本页为导入时的场景参考。使用前到技能原始页面核对说明、权限与维护状态，先用脱敏样例验证输出，再按企业制度采用。